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补钙菜谱奶香番茄饭的做法【图文】,怎么做好吃

2018-11-02 17:13:30
补钙菜谱奶香番茄饭的做法【图文】,怎么做好吃 精品主食分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度 食材明细 大米(用热水提前泡好)半碗番茄(中等大小)3只牛奶适量豌豆适量虾适量洋葱半只番茄酱适量黄油适量盐适量 补钙菜谱奶香番茄饭的做法详细步骤第1步豌豆焯水捞出备用,番茄切小块备用,虾剥皮去虾线备用,洋葱切碎备用。锅烧温,倒入黄油,放入沥干水分的米翻炒,把米炒得微微发黄,但是不要炒得太硬,加少许清水,盖上盖子焖。第2步另起一锅,重新倒一些油,放入洋葱碎与番茄块翻炒。把番茄慢慢炒成酱状,再放入两勺番茄酱,放盐调味。把大米铺在番茄酱上,倒入牛奶,没过大米即可,大火翻炒。第3步开锅后,放入虾,豌豆,翻炒均匀即可出锅。补钙菜谱奶香番茄饭的营养分析大余县水利局举行廉洁自律准则和纪律处分条
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